Reklama
  • Środa, 22 czerwca 2016 (15:05)

    Sposoby na ból piersi przed okresem

1. Okład z liści kapuścianych

Matki karmiące dobrze wiedzą, że nie ma to jak obłożyć piersi schłodzonymi liśćmi kapusty, by zmniejszyć obrzęk i ból. Tę samą metodę można stosować przed miesiączką. Potrzymaj w lodówce kilka liści kapusty, zbij je tłuczkiem i przyłóż do biustu.

Reklama

2. Napary ziołowe

Na dwa, trzy dni przed miesiączką i w jej trakcie wypijaj codziennie trzy szklanki naparów z dziurawca, rumianku lub kaliny koralowej. Przyspieszysz usuwanie nadmiaru wody z organizmu, co zmniejszy obrzmienie i tkliwość piersi.

3. Masaże biustu

Ulgę w bólu przyniesie masowanie piersi dłońmi nasmarowanymi oliwką. Wykonuj okrężne ruchy wokół sutków. Masuj też piersi strumieniem wody z prysznica – raz ciepłym, raz chłodnym.

4. Lekkostrawna dieta

Już na kilka dni przed okresem unikaj jedzenia dań smażonych, ostrych i solonych. To znacznie ograniczy zatrzymywanie się wody w organizmie.

Twoje Imperium
Więcej na temat:sposoby | matki | ból piersi | Piersi

Zobacz również

  • Jak wygląda to badanie? Pacjentka jest ustawiana głową i tułowiem nisko, a miednicą wysoko. Dzięki temu narządy jamy brzusznej, głównie jelita, przesuwają się w kierunku klatki piersiowej,... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.