Reklama
  • Poniedziałek, 28 listopada 2016 (08:00)

    Jak poradzić sobie z problemami okolic intymnych

Pieczenie, swędzenie, ból… Nie wstydź się tych dolegliwości i nie czekaj, aż same miną! Poznaj ich przyczynę i sprawdź, jak naturalnie je złagodzić.

Jeśli należysz do osób, które mają skłonności do częstych infekcji okolic intymnych, dróg moczowych czy też hemoroidów, wiesz, że zwykle to właśnie pierwsze objawy choroby są najbardziej bolesne i uciążliwe. Nie tylko nas zaskakują, ale też powodują, że przez cały dzień nie możemy pozbyć się uczucia dyskomfortu.

Reklama

Taka sytuacja jest na tyle krępująca, że cierpi na tym również nasza psychika. Stajemy się zamknięte, poirytowane, ciągle coś nas „tam” drażni. Zanim więc zaczną działać przepisane przez specjalistę leki, warto wypróbować to, co mamy w domowej apteczce lub możemy kupić bez recepty. Naturalne sposoby złagodzą uciążliwe objawy i zahamują rozwój choroby we wczesnym stadium.

Infekcja grzybicza. Zwalczy ją dieta bez cukru i zioła

Silny świąd w okolicach intymnych i białawe, grudkowate upławy – to sygnały, że w pochwie namnaża się zbyt wiele drożdżaków (grzybów Candida albicans). Możesz temu łatwo zapobiec.

Unikaj... produktów z białej mąki, słodyczy, napojów gazowanych. Zawierają cukry proste, a to właśnie one są najlepszą pożywką dla drożdżaków! Brak cukru szybko ograniczy ich ilość. Jedz też codziennie jogurty i kiszonki. Są w nich probiotyki, czyli dobre bakterie, które wypierają drożdżaki.

Polub... ziołowe kąpiele. Mają lecznicze właściwości i łatwo je przygotować. Kąpiel nie powinna być zbyt gorąca i długa – bo może osłabiać i wysuszać śluzówkę.

Nagietkowo-rumiankowa złagodzi obrzęk i pieczenie.

Przygotuj macerat z ziół: filiżankę suszonych kwiatów nagietka i tyle samo kwiatów rumianku wsyp do garnka, zalej wodą i odstaw pod przykryciem na 12 godzin. Następnego dnia podgrzej, odcedź i wlej do wanny z wodą.

Z ziela skrzypu zmniejszy upławy towarzyszące infekcji.

100 g ziela skrzypu zalej 5 l wody i pozostaw pod przykryciem przez 12 godzin. Następnie podgrzej, przecedź i wlej do wanny.

Sięgnij po... preparaty z apteki, np. Vagosan, ok. 4 zł.

To specjalna mieszanka ziół do przemywania i odkażania okolic intymnych. Sprawdzą się też kapsułki z probiotykami – zarówno do łykania, jak i dopochwowe, np Lactovaginal, ok. 23 zł/10 szt.

Alergia. Pomoże unikanie uczulających produktów

Swędzenie, podrażnienie, suchość pochwy bywają reakcją na kontakt z niektórymi substancjami, zwykle zapachowymi lub barwiącymi. Dlatego leczenie najlepiej zacząć od wyeliminowania ich. Możliwe, że objawy ustąpią bez leków!

Nie używaj... produktów, które zawierają najczęściej uczulające składniki. Znajdź ich bezpieczne, hipoalergiczne zamienniki. Lateksowe prezerwatywy. Lateks to rodzaj kauczuku, który dość często uczula. Wysypka i świąd pojawiają się natychmiast po kontakcie z nim, więc łatwo skojarzyć przyczynę problemu. Zauważyłaś go u siebie? Twój partner powinien używać hipoalergicznej prezerwatywy z silikonu, bezbarwnej i bezzapachowej

Pachnące kosmetyki i detergenty. To właśnie kompozycje zapachowe – i to zarówno naturalne, jak i syntetyczne najczęściej drażnią skórę, a już szczególnie delikatną śluzówkę miejsc intymnych. Dlatego zrezygnuj z siedzenia w wannie z dodatkiem pachnących płynów i olejków.

Lepszym rozwiązaniem będzie wzięcie prysznica i stosowanie żeli myjących oraz płynów do higieny intymnej z linii dla alergików (ma je większość znanych firm kosmetycznych). Nie ma w nich dodatków zapachowych, a także parabenów czy konserwantów, które również mogą uczulać. Zrezygnuj także z zapachowego papieru toaletowego i perfumowanych wkładek higienicznych.

Pokochaj... bieliznę z bawełny. Właśnie taka jest dla ciebie najbezpieczniejsza, jeśli jesteś skłonna do alergii. Sztuczne materiały co prawda zwykle nie wywołują uczulenia, ale powodują przegrzewanie okolic intymnych, co sprzyja rozwojowi niekorzystnej flory bakteryjnej i infekcjom miejsc intymnych. Bieliznę wybieraj w naturalnych, jasnych kolorach, ponieważ ciemne barwniki najczęściej uczulają.

Jeśli pojawi się świąd... przygotuj specjalną kąpiel w siemieniu lnianym. Złagodzi podrażnienia, zmniejszy swędzenie, nawilży skórę także w okolicach intymnych. Do 5 l wody wsyp pół szklanki siemienia lnianego, gotuj na minimalnym ogniu ok. 20 minut. Przecedź kleisty wywar do wanny. Dolej tyle wody z kranu, by sięgała ci do połowy bioder. Odpoczywaj w kąpieli ok. 15 min. Nie używaj już żadnych kosmetyków, np. mydła.

Przy skłonności do alergii nie stosuj kąpieli i nasiadówek ziołowych. Rośliny lecznicze też uczulają.

Suchość pochwy - problem rozwiążą „nawilżacze”

Ten przykry objaw najczęściej pojawia się w czasie menopauzy, z powodu spadku poziomu estrogenów. Lekarz może przepisać ci bezpieczne kremy z hormonami. Ale pomogą też domowe sposoby.

Sięgnij po... żel intymny, tzw. lubrykant. Błyskawicznie nawilża śluzówkę i zapobiega przykrym odczuciom podczas współżycia – bólowi, otarciom. Stosuje się go bezpośrednio przed stosunkiem. Najbardziej polecane są lubrykanty na bazie wody, bezzapachowe. Mogą je stosować także osoby o bardzo wrażliwej oraz skłonnej do podrażnień skórze.

Olej kokosowy sprawdza się w roli naturalnego lubrykantu ze względu na swoje właściwości nawilżające. Możesz też stosować go na co dzień do pielęgnacji okolic intymnych. Zamień... perfumowane mydło na płyn do higieny intymnej. Ma lekko kwaśne PH, dzięki czemu zmniejsza ryzyko podrażnienia śluzówki i infekcji.

Lekarz może zalecić żele lub globulki dopochwowe bez hormonów, z substancjami, które zwiększają nawilżenie, np. kwasem hialuronowym, mlekowym i glikogenem.

Anna Gumowska, kons. dr n. med. Leszek Lewandowski, ginekolog

Świat kobiety

Zobacz również

  • Odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą, jednak do stosowania hormonalnej terapii zastępczej nie jesteś przekonana? Sprawdź, jakie są jej zalety i wady. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.