Reklama
  • Piątek, 18 stycznia 2013 (12:44)

    5 sposobów, żeby uniknąć problemów intymnych

Zdjęcie

1. Przestrzegajmy higieny: myjmy się dwa razy dziennie ciepłą wodą, nie używajmy gąbek, bierzmy prysznic zamiast kąpieli, do wycierania okolic intymnych używajmy oddzielnego ręcznika, nie róbmy irygacji pochwy.

2. W publicznych toaletach korzystajmy z podkładek na deskę klozetową. Są tanie i można je kupić w aptekach lub drogeriach (ok. 3 zł).

Reklama

3. Unikajmy bielizny z tworzyw sztucznych, bo powoduje przegrzewanie okolic intymnych i tworzy idealne warunki do rozwoju grzybów.

4. Stosujmy probiotyki, czyli pożyteczne bakterie (w formie doustnych kapsułek), które pomagają zapobiec grzybicy i zakażeniom bakteryjnym. Probiotykami należy się wspomagać zwłaszcza po kuracji antybiotykowej.

5. W czasie menstruacji używajmy podpasek. Tampony zakładajmy tylko od czasu do czasu i często zmieniajmy (co 2-3 godziny).

Zobacz również

  • Wysiłkowe nietrzymanie moczu dotyczy co czwartej Polki. Zamiast milczeć i wstydzić się, zacznij wzmacniać mięśnie dna miednicy. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.